Pasta apagada por engano

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Olá a todos,

Preciso de ajuda urgente!
Montei uma pasta via nfs num pc local. Por engano apaguei uma pasta, via shift-delete. Como faço para a recuperar?

Instalei o foremost e estou a utilizar este comando: foremost -vt all -i /dev/sda1
Ele cria uma pasta output, que está a ser criada noutro disco, para não mexer muito no que tinha a pasta apagada por engano. Estou a proceder bem? O que sugerem?

Estou a executar este comando, via ssh, no servidor. É nele que deve executar? A pasta foi a apagada via um dos pc de rede, deveria executar nesse pc?

Obrigado