Insert com váriaveis

Olá pessoal... estou iniciando com php e mysql, e estou com uma dúvida.tenho uma comboBox que é alimentada por campos de uma tabela para envio de e-mails. ok. Gostaria de saber se têm como eu cadastrar e-mails no banco selecionando o campo da tabela pela comboBox, ou seja, como que faria este INSERT sabendo que o valor da combo está armazenada em uma variável e que esta combo pode ser alterada a qualquer momento?fiz o INSERT assim, más claro :mellow: não deu certo :($n = mysql_query("SELECT FROM emails WHERE ('$cat')=('$email')");/ $cat é o nome da comboBox que vel por _POST, $email é o nome do campo que se digita o e-mail, tb por _POST*/$sql = mysql_query("INSERT INTO $tb3 $cat VALUES ('$email')");obrigado desde já.