sobre padronizar

Olá!bem galera, sei que esse não é o fórum certo, mais estou postando aqui:Eu estou desenvolvendo um site, onde tem um frame, só que esse frame é fixo na parte superior do site, aí o que está acontecendo é que todo link que coloco no frame de baixo, eu tenho que ficar colocando o nome do frame de baixo, para que na hora de clicar no link, abra-se a página por completo e tire o frame do ar. Eu me lembro que dava pra colocar um negócio onde ficava constante o tipo de varíavel que colocassemos, será que alguém entendeu o que eu quis dizer ?!Por favor, se alguém souber, me dá uma ajuda, ficarei grato, esse fórum me ajuda...[]'s