Dar um tempo na timeline, tipo um sleep

Salve.... eu preciso fazer com que dê um tempinho de um quadro pro outro.. mas sem fazer váááários quadros pra que isso acontece... tipo um sleep, ou um setTimeOut em uma function, mas pelo que vejo o Flash não tem setTimeOut...fazer algum tipo de contador de tempo, eu não sei mecher com horas..alguém tem alguma idéia?vlw