Catálogo de endereços do Outlook para txt

Olá pessoal, estou com um problema.Eu tenho um programa para envio de email, mas ele somente envia e-mails vindo de um txt.Os e-mails que quero enviar estão no Catálogo de Endereços do Outlook Express, como faço para transformá-lo ou exportar esses dados em formato txt?Preciso muito, Um grande abraço a todos e Obrigado desde já!!!