abrir nova janela, mas com um tamanho específico...

Pessoal.. gostaria de fazer o seguinte.... ao clicar em um link, o mesmo fosse aberto em uma outra janela, só que esta janela eu quero que tenha um tamanho específico e que não possa ser redimensionada... e se desse abrir no meio da tela....isso é através de php?vlw