phpmyadmin enviar o bd

e ae galera, criei um site e agora preciso enviar td para o servidor.ai veio a duvida, axei a pasta mysql e dentro dela tem uma outra pasta "data" nela contem 4 arquivoscadastro.frmcadastro.MYDcadastro.MYIdb.optdevo enviar tds esses aquivos para o servidor?o q é cada arquivo e o q é esse arquivo db.opt???ps.: tds os meus bancos foram criados no phpmyadminvalewww