Layout e menu de botoes rollover

Olá, estou tentando fazer meu primeiro site http://mdtech.atspace.org

Tentei fazer um menu rollover e consegui, porem usando o codigo de javascript do dreamweaver, fica lento pra carregar o menu...

Como poderia proceder para fazer um menu mais leve?

Vejam meu site por favor e me digam o q estou fazendo de errado.

Grato pela atenção

Rodrigo