decremento de uma variável

Galera .. to com uma dúvida aqui.. estou montando um sistema, onde serão exibidos tópicos ok?esses tópicos serão exibidos conforme a solicitação do usuário.. digamos topico teste 10 dias de exibição$duracao = 10; //10 dias irá ficar exibindominha dúvida..Como posso fazer essa contagem ? .. precisaria de algo do tipo. a cada dia que for incrementado, por exemplo hoje 7 . amanha 8 .. ele pega a variável duração e decrementa 1, não to sabendo fazer um laço usando o $dia = date(y)que pega o dia corrente... não precisa nen postar o código, ´só dar uma dica da lógica já esta de bom tamanho : )desde já agradeço