Copiar dados de um .mbd para outro .mdb

Ola pessoal...

Eu gostaria de pegar os dados de uma tabela em .mdb e jogar em outra vazia, com os mesmo campos e até outras com campos de nome diferentes, mas do mesmo tipo de dados, tem como por exemplo eu escolher qual tabela e quais campos eu quero copiar para a tabela de destino(e escolhendo quais campos eu irei querer que seja destino) usando o access ou qualquer outro meio??

Obrigado!