Mudar conteudo da tabela sempre que atualizar paginas

Olá pessoal,

Não entendo quase nada de PHP, mas estou precisando colocar num site que jah tenho e o que eu preciso é o seguinte:

Como fazer mudar um conteudo de uma tabela cada vez que alguem atualiza a pagina, ou seja, tenho varias palavras dentro de uma tabela e cada vez que alguem avançar e voltar, essas palvras jah mudaram para outras e tal ?

Vlw e fico no aguardo!!!

Abraço