atualização automática, tem como ?

GaleraEstou com um problema: Estou desenvolvendo um site com iframe. Porém toda vez que eu atualizo alguma página ( que irá aparecer neste iframe) e publico-a no ftp, o browser sempre carrega a página antiga. É sempre necessário teclar <CTRL> + <F5> diversas vezes até que a nova página com as alterações seja carregada. Existe algum comando que toda vez que eu entrar na página ela atualize o iframe automáticamente ? ou sei lá alguma forma de resolver este problema ?Eu sei que clicando em "atualizar" a página será atualizada, porém o usuário muitas vezes não, e com isso ele poderá estar vendo algum conteúdo antigo no meu site, sendo que a atualização já estaria lá ...entenderam?Aguardo ajuda ...Sds