Chamar um determinado frame do flash a partir do HTML ?

Meu problema:

O site terá um menu em flash, que terá uma animação na entrada, e esse menu carregará as páginas abaixo dele. Não quero usar frame, devido a barra de rolagem ficar so no frame determinado e não na página inteira; não quero usar iframe porque as páginas terão tamanhos diferentes.

Quando carregar as páginas através dos links, gostaria que o flash não iniciasse no frame 1, para não gerar a animação novamente, queria que ele fosse para um frame determinado pela página html.

Encontrei esse javascript, mas não sei como utilizar:

<script language=JavaScript>

<!--

MovieFlash = resultado;

// o resultado acima é o ID do object.

MovieFlash.GotoFrame(10);

//manda o movie para o frame 10...

// -->

</script>

Se alguém puder me ajugar!

Vlw.