Garantir o não envio de 2 vezes o mesmo formulario.. Como?

ao apertar o botao enviar de um formulario, muita gente devido a conexao fica apertando varias vezes..

Evitando duplicidades de dados.

pensei uma maneira de resolver, assim que apertar uma vez o botao enviar ele fica desabilitado, e com o texto "Aguarde..."

Mas como eu faria isso ?

Daria certo ?

O que voce fez que ja funcionou e esta usando a um bom tempo ?