Inserir multiplos registros no banco de dados

Olá,

tenho numa pagina uma lista com 150 emails cada um em uma linha...

esses emails foram extraidos de um arquivo .TXT que foi upado.

Agora como fazer para cadastrar cada email em um campo do banco de dados? Access.

Tentei ler o txt e ao faze ro loop cadastrar os registros porem da muito erro...

Alguem pode ajudar?