Explode no tab

Olá, pessoal, alguém pode dar uma ajuda básica com o explode?

Tenho um arquivo texto (abaixo) e preciso salva-lo no banco de dados, porém não estou sabendo como dar o explode .

Acredito que tenho que dar um explode nos tabs e nas linhas mas não tenho idéia de como.

17:05	<aqui é o tab> Bom Pastor, O <aqui é o tab> 163'

 

	Good Shepherd, The

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20:05	<aqui é o tab> Beijo a mais, Um <aqui é o tab> 101'

 

	Last Kiss, The

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22:00	<aqui é o tab> Jackass 2 - o Filme <aqui é o tab>	93'

 

	Jackass Number Two

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Agradeço a todos que puderem ajudar!

Obs: aonde está escrito <aqui é o tab> é o espaço do tab, coloquei para facilitar o entendimento.