Paginas com include

Pessoal,

To como um dúvida meio idiota mas já quebrei a cabeça e não consegui resolver...

Seguinte.. tinha uma pagina trabalhando com frames... funcionando beleza e tals... mas não consigo fazer validação de sessão nela de jeito nenhum....

Bom resolvi desenvolver uma pagina sem frames.. utilizando include para chamar o menu_esquerda.php mas ao clicar no link do menu, o browser abre outra janela... como faço para resolver isso???

Ou então como faço pra trabalhar a validação de sessão utilzando frames... ???

Se alguém puder ajudar... agradeço.. Valeu..