Agenda em java funçoes inserir, deletar.....

Galera urgente preciso de uma agenda que como se fosse pra colokar

nome

telefone

email

endereço

enfim

preciso fazer com que ela inclua, delete, e atualize os dados dos individuos.

uso eclipse para compilar !

preciso que ela gere uma janelinha com essas opçoes...um colega meu tava fazendo com abas mais axu q é mega dificil o prof que tava ajudando ele...

nao manjo muito de java..se alguem tiver um codigo pronto eu agradeceria muitooo ou puder me ajudarr !!!