Contagem utilizando o TTimer

Olá pessoal, tudo beleza ?

Alguém ai poderia me dar um help, estou com alguma dificuldade de utilizar o componente TTimer. Preciso mostrar o tempo de execução de uma operação, jogando este valor num label, mas não estou conseguindo fazer essa rotina.

Alguém ai por favor ?

Gilcimar