Não armazenar no cache - IE

Tenho um mural de recados em Flash e no IE ele não atualiza quando a pessoa manda o recado.

Isso deve acontecer porque o swf está sendo armazenado nos arquivos temporários.

Como faço para ele não ficar armazenado?

Já coloquei

<meta http-equiv="pragma" content="no-cache" />

<meta http-equiv="expires" content="-1" />

Mas mesmo assim não funciona!

Dá uma força aeww, por favorr!