Como atualizar um list/menu?

Esse é meu primeiro topico, espero que entendam o que estou querendo.

Vamos lá: estou fazendo um painel de notícias. E quando o user for adicionar ou alterar noticias tenho q dar a opção para ele adicionar fonte (jornal, revista, site, etc).

Bom, fiz o list/menu com as opções das fontes (coloquei ele nas paginas not_add.php e not_alt.php) e do lado do list/menu um botao para adicionar fonte, que vai abrir a página 'fon_add.php' em um pop-up. Ai apos a adicição fiz um script que mostra um alert (mensagem de sucesso) e fecha o pop-up. Até ai beleza. Aqui vem o problema: no list/menu com as fonte nao aparece a fonte adiciona, teria que dar um comando para atualizar somente o list/menu, pois não quero que perca os dados ja digitados pelo user (seria um incomodo mto grande o user ter que digitar toda a noticia novamente só pq ele add uma fonte, neh?!).

Aqui está o codigo q da a msg e fecha o pop-up:

<script>
alert("Fonte adicionada com sucesso!");

// AQUI FALTA UM COMANDO PARA ATUALIZAR O LIST/MENU!!!

window.close();
</script>

Alguem poderia me ajudar?

desde já muito obrigado pela atenção!