Minha placa aceita qual tipo de Hd e memória?

Fala pessoal

Eu não manjo muito de pc, apenas o necessário e queria uma ajudinha de vocês se possivel e se não for pedir muito.

Minha dúvida é, quero melhorar o desempenho do meu pc colocando um outro HD e mais memória, mas tenho medo de comprar e quando chegar aqui pra instalar, ficar rancando o cabelo com as mãos se não der certo.

O meu pc é "akeles" da Positivo e os dados são:

Windows XP Professional Service Pack 2 (build 2600)

3,00 gigahertz Intel Pentium 4

16 kilobyte primary memory cache

2048 kilobyte secondary memory cache

Board: P5VD2-MX 1.XX

Bus Clock: 200 megahertz

BIOS: Phoenix Technologies, LTD ASUS P5VD2-MX/CKD ACPI BIOS Revision 0301 05/04/2007

448 Megabytes Installed Memory

Slot 'A0' has 512 MB

Slot 'A1' is Empty

Tem já um HD Sata de 80Gb, e eu tava querendo por outro e mais memória. Até que tamanho minha placa aceita de ambos?

Aguardo a ajuda de vocÊs!

Abraços