Como fazer isso?

Ae pessoal, to com uma dúvida.Não se se vcs vão entender oq eu quero dizer :) Quero fazer uma pagina...como uma menu horizontal na parte de cima, e quero que esse menu fique fixo. Quero que as outras paginas carreguem abaixo desse menu. entenderam??eu fiz varias paginas...todas com o mesmo cabeçalho(menu) e o conteudo diferente...então quando troco de página ele carrega novamente....Quero que o cabeçalho da página fique fixo.Como fazer?