[Resolvido] Checkox Dinâmicos

Meu problema se resume no seguinte:

Tenho 2 tabelas no banco, uma que são todos os meus cursos cadastrados e a outra são os pacotes montados com esses cursos.

Quero listar os cursos com checkbox e marcar somente os que tem o mesmo id da tabela "pacotes"

Marcar não é o problema, meu problama ta sendo que tenho que fazer 2 loops e não estou conseguindo.