[Resolvido] O que é mais usado sessão ou cookies?

Estou estudando o assunto e li que existem duas opções para se trabalhar com login e senha, através de cookies e sessões, gostaria de saber qual deles é mais seguro e qual é o mais usado hoje em dia, desculpem a minha ignorância no assunto é que estou começando :P , obrigado a todos.