Verifica tamanho de um ficheiro e actualiza a página

Boas.

Eu sou um zero em javascript, e estou a precisar de um script que faça o seguinte:

• Verificar o tamanho de um ficheiro e guardá-lo numa variável;
• De 10 em 10 segundos, verificar se o tamanho desse ficheiro, é diferente do tamanho definido anteriormente na variável, e se for actualiza a página.

Será que alguém me poderia ajudar? :rolleyes:

Obrigado