Carregar informações em inputs

Bom dia pessoal, eu tenho uma tabela na minha página que exibe informações sobre contas de usuario (nome,nickname,email,nivel) e um link "Alterar" que se clicado, irá exibir um formulário de alteração de cadastro com as informações que estavam na tabela.

A tabela é gerada dinamicamente por um script php abaixo:

public function updateAdmin(){
	$sql = "SELECT * FROM adm";
	$this->qr = $this->model->executarQuery($sql);
 $this->user = mysql_fetch_assoc($this->qr);
	$tabela = '<table width="400" id="tabela">';
	do{
 $adm = $this->user['nome'];
 $nickadm = $this->user['nick'];
 $email = $this->user['email'];
 $nivel = $this->user['nivel'];
 if($nivel==2){
 $nivel = "Admin";
 }else{
 $nivel = "User";
 }
 $tabela .= "<tr>
 <td width='190'>$adm</td>
 <td width='120'>$nickadm</td>
 <td>$email</td>
 <td width='50'>$nivel</td>
 <td width='50'><a href='#'>Alterar</a></td>
 </tr>";

	}while($this->user = mysql_fetch_assoc($this->qr));
	$tabela .= "</table>";
	$this->view->carregaTela('Atualização Cadastral',$tabela);
}

Até aki tudo bem, o PHP funciona perfeitamente, mas agora preciso que quando a pessoa clique em "Alterar", os dados correspondentes à linha da tabela sejan carregados nos inputs (Tipo: O field nome da tabela, vai para o input nome do formulário).

sei que isso é feito com javascript, mas como???