Filtro de formulario

Galera boa tarde,

É o seguinte tenho um formulário com alguns campos tipo

ex:

Nome:

data:

idade:

quero colocar um filtro no campo idade e nome como nome só pode letra e idade só pode números caso coloque errado apareça uma mensagem avisando sobra o preenchimento errado

Não to sabendo como fazer alguém pode me ajudar