Efeito de Menu em JQuery

Pessoal,

Estou tentando trocar o swf de um flash por JQuery...

Como eu acho que é uma coisa simples, só que eu não encontrei (noob), peço a ajuda dos meus colegas.

Preciso de um efeito parecido com esse do template monster: http://www.templatemonster.com/flash-templates/21188.html

Onde só a faixa aparece no mouseover... saca?

Quem puder me dar um help... agradeço.