[Resolvido] problema com validação de formulário

Preciso de ajuda

tenho um formulário simples que cadastra um e mail em uma tabela simples no banco mysql o problema que de um tempo pra cá começaram a aparece muitos emails inválidos e quando vou no banco apagar ligo em seguida aparece 2 ou mais cadastrados e como se alguém ficasse o dia inteiro acrescentando besteira no banco por favor alguém sabe como parar isso