jquery Ajax no cake ?

Galera beleza

to com uma dúvida gostaria de usar ajax no cakephp mas ai não entendo como posso fazer eu apontaria na url tipo o action para efetuar um insert por ex. se puderem mostrar um exemplo de cakephp com ajax ficaria mais fácil de entender

não postei código pq não entendi ainda como fazer espero que entendam

Obrigado pela atenção