[Resolvido] Como limitar o conteúdo a ser Indexador

Bom, sou utilizador frequente dos h's listas, e etc e apesar de dificilmente desenvolver um website totalmente voltado para SEO sempre aplico alguns princípios técnicas e conceitos porém de um tempo pra cá notei que o google anda indexando somente os menus em meus websites, existe uma forma de impedir que o google indexe o menu do site?

Resultados da Indexação