Adcionando valores do datagridview a uma tabela no access

Olá, consegui fazer uma tabela temporária, agora minha única dúvida é: como fazer o for ou foreach para pegar os valores de "algumas" colunas desse datagridview e adcionar em outra tabela access, todos os fors que eu tentei não deram certo, acho que porque não consegui pegar o nome das colunas.

Estou usando c#/windows form e fazendo tudo relacionado a bd utilizando sql

muito grato a quem puder ajudar