[Resolvido] Atualizar pagina pai e iframe ao mesmo tempo

Ola

estou com um problema

Estou montando um site onde tem a pagina principal e dentro dela chamo através de include() php uma pagina onde esta o Login. E tenho o conteudo que estou fazendo com um Iframe.

O problema é que quando a pessoa Loga eu preciso atualizar o site inteiro e ao mesmo o iframe.

Tentei fazer com javascript

window.location='index.php';

window.parent.conteudo.location.href='painel_controle.php';

Mas não deu certo

Tentei colocar funções para atualização como "window.location.reload()", "history.go(0)" mais também não deu certo

Alguem pode me ajudar??

Obrigado

Fiquem na santa paz