Problema simples com for

Bom galera, seria um problema relativamente simples, mas que ta me dando algum trabalho, vamos lá.

eu tenho um "for" com esta sentença "Usuario u : usuarios", ela me lista dados para um combobox, e nessa lista, eu mando o resultado para um outro

JFrame, sendo que, eu precisaria mandar no caso "u.getId()" que seria o selecionado na lista para uma consulta, nisso eu fiz um array para armazenar o valor de "u.getId()" sem aparecer para o usuario, e dps analizar a posiçao e mandar o "u.getId()" selecionado para outro jFrame, e pegar na lista a ordem do selecionado, e no array este selecionado pela ordem, mas ai que tá, eu precisaria nessa sentença "Usuario u : usuarios" correr uma variavel incrementando valor como se fosse um indice para o meu array, so que ela é uma sentença meio que especial, e quando tentei por um incremento junto "for (Usuario u : usuarios;i++)" deu um erro nesta sentença, ainda estou em estudos e tenho pouca experiencia nesta plataforma, estou precisando de ajuda, quem puder serei grato.

Ah, abaixo parte do código.

ArrayList us = new ArrayList();

try {

 List<Usuario> usuarios = new ArrayList<Usuario>();
 usuarios = udlo.listar();
 for (Usuario u : usuarios) {
 //Usuario u:usuarios instancio "u" e vai ate o fim de "usuarios"
 us.add(u.getId());
 jComboBox1.addItem(u.getNome() + ", " + u.getIdade() + " anos");

 }

 } catch (Exception e) {
 JOptionPane.showMessageDialog(null, "Erro !");
 }