Efeito jQuery toggle Dinamico

Bom galera é o seguinte ..........

eu estou fazendo um site, com um background q se adapte a resolução do usuario e com um menu Vertical Alinhado a esquerda mas isso já foi feito....

Bem é o seguinte eu estou pensando em usar Ajax para Carregar as Paginas para evitar que todo o site carregue novamente a cada vez que o usuario click em determinada categoria..

Mas ao navegar na net por ae eu achei este tutorial de Efeito jQuery toggle eu eu pensei em usar esse efeito em meu site a ideia foi a seguinte.....

toda vez que um usuario clica-se por exemplo em "quem somos" aparece o contedudo sem precisar atualizar e q aparecesse com esse efeito mas eu queria fazer isso de uma forma dinamica não igual do tutorial que apenas oculta algumas Divs por isso eu axei que o uso do Ajax e do PHP seria bem Vindo pra mim nesse caso.......

bem é isso galera ... qualquer ajuda é bem vinda e espero ter sido claro

nuito obrigado a todos....