[Resolvido] Manipular dados

Bom dia Galera,

Sou meia novata em trabalhar com Procedure, e gostaria de fazer o seguinte:

Preciso criar um SELECT que obter se o dado existe ou não, se existir ele da um Update, caso ele não existe, ele deve dar um Insert.

Alguém poderia me ajudar a montar uma Proc desta forma?!

Vlw!

[]'soamazing