iniciar processo em de tempos em tempos (C#)

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Bom pessoal to com um problema aqui to criando um serviço do windows que deve a cada hora verificar se possui registro em um banco de dados.

Eu tava pensando em usar em um loop

Thread.Sleep(TimeSpan.FromHours(1))

. Mas queria ver se tem uma maneira melhor de fazer isso.

Resumindo to precisando que meu serviço virifique de 1 em 1 hora a base. Se alguem tiver uma ideia para me ajudar agradeço.