Executar script de tempo em tempo

Pessoal Boa noite tenho que fazer um script que faça seguinte situação:

Tenho um banco de dados onde tenho vários emails para não sobrecarregar o servidor de email da empresa tenho que fazer com que ele envie 10 email a cada certo tempo por exemplo:

Tenho um total de 100 emails onde a tabela esta dessa forma

Id | nome| email

1

2

3

...

100

Se executar o script ele envie o email do id 1 à 10 depois de 5 mim ele envie os email com ID do 11 ao 21 e assim por diante até o final dos email registrados no banco .

Fiz uma tabela de testes no banco e testei a função sleep o script porem demora mto pra aparecer dos dados e me mostra tudo de uma vez preciso que mostre linha por linha a cada determinado tempo ex.:

Item 1 - Enviado ( Após 10 segundos me mostre o item 2 )

Item 2 - Enviado ( Após 10 segundos me mostre o item 3 )

Item 3 - Enviado ( Após 10 segundos me mostre o item 4 )

E assim por diante até o final dos registros.

Alguem saberia me informar como posso fazer isso em php, meu servior é windows segue abaixo script que usei nos testes

<?

mysql_connect("localhost","root", "****");

mysql_select_db("testecod");

 

$conta = mysql_query("SELECT * FROM testecod ") or print (mysql_error());

$total = mysql_num_rows($conta);

while ($row=mysql_fetch_array($conta)) {

$id = $row["id"];

$nome = $row["nome"];

 

echo "$id - $nome <br>";

sleep(10);

 

}

 

 

?>