importar dados de tabelas disciplinas e assuntos

Olá Pessoal,

Alguem sabe onde posso encontrar um SQL pronto com dados de disciplinas e assuntos de cada disciplina pra eu importar pra minha base de dados?

Criei a tabela DISCIPLINA e a tabela ASSUNTO, mas queria uma forma prática de preencher os dados, sem precisar ficar fazendo insert de uma por uma e ainda mais ter que sair procurando disciplinas e assuntos relacionados a elas.

Obrigado.