[Resolvido] Select INNER JOIN

Salve tripulação...

Tenho 2 tabelas... 1 chamada USUARIOS e a outra chamada ATUALIZACOES.

Eu preciso selecionar os usuários e as atualizações que ele realizou...

Acredito que com SELECT e INNER JOIN é possível fazer, porém não sei como!

ESTRUTURA DA TABELA USUÁRIOS

id

email

senha

ESTRUTURA DA TABELA ATUALIZAÇÕES

id

iduser

auser

msg

Considerando que, o id do usuário (tabela usuário: campo ID) pode estar no campo iduser ou auser (tabela atualizações)... Preciso selecionar os usuários e as atualizações que cada um fez, ordenado por ID (atualizações), limitado pra 100.

Desde já obrigado.

Abraços!