Sockets e DB

Galera, então,

Em meu site, eu tenho uma lista de servidores de um jogo, em que a pessoa cadastra o servidor dela (IP + Porta + outros dados), em que eu, usando sockets, pego alguns dados do servidor da pessoa pra exibir na lista, como por exemplo Jogadores Online.

Mas como se trata de uma lista, ao carregar a página ele trava muuuuito pelo fato de verificar 1 por 1.

Fiquei pensando em uma solução e me veio a cabeça gravar os dados na sql, e então, exibir na lista.

Porém, se trata de jogadores online, onde qualquer um pode sair e entrar a qualquer hora, assim, tendo que atualizar em um curto período periodicamente.

Eis a questão, como faço isso?

Abraços!

Alguém? :(