Atualizar somente uma DIV

Queria saber se existe alguma função, código, etc o mais simples possível (AJAX, JQUERY, JS, ETC..), para atualizar somente o conteúdo de uma DIV automaticamente de5 em 5 segundos (exemplo)...

O que eu acho ai na internet fico boiando, sou muito leigo com isso (AJAX, JQUERY, JS, ETC..)...

Se puderem dar uma explicada também eu ficarei imensamente agradecido :D

(Obs: o conteudo da div vai ser codigos PHP)