Conexão duas tabelas mysql com php

Boa noite galera, seguinte to com um duvida q ta f*** pra mim hehe

estou montando um painel de administração para um site meu e estou precisando comparar dados de duas tabelas mysql

uma tabela chama sites, quero pegar o campo dela enviado

outra tabela chama membros, quero pegar o campo dela login

quero que determinado membro, só veja o conteudo referente a ele, nisso eu teria que comparar o campo login com o campo enviado, pois no campo enviado eu coloco o nome do login do membro para ser igual para poder comparar. Só não estou conseguindo fazer isso..

Será que alguem ajuda?