Função Atualizações de amigos

Como eu faço pra fazer uma função igual a do forum que tem aqui que esta atualização dos contatos

Mais no caso aqui esta atuazliando de todos os usuarios cadastrados e eu gostaria somente de " meus amigos " adicionados

Exemplo :

/applications/core/interface/imageproxy/imageproxy.php?img=http://www.uploadeimagem.net/upload/db5bfaba.jpg&key=efea4e27618e1a294e16cabca2f9acae8f2258620e01ae636851d894ff0623f4" alt="db5bfaba.jpg" />