[Resolvido] COMO atualizar uma DIV que contem dados da DB?

Boa Noite pessoal.

seguinte...

tenho uma pagina que exibe os pontos do usuario de acordo com o que esta na tabela do banco de dados, eu uso esse codigo:

<div id="pontos">Esta acumulado <?=$usuario->pontos ?> Pontos na sua conta</div>

porem ha cada 3 segundos esses pontos sofrem alteração no banco de dados, ou seja, ele pode ganhar ou perder pontos.

o que eu quero saber é como fazer para essa DIV atualizar automaticamente a cada 3 segundos?

***No momento eu uso uma iframe com refresh mas não esta ficando 'legal' dessa forma. Alguem sabe como fazer isso com javascript ou AJAX ?