Contagem de dados ao contrário

Não sei o nome mas vou explicar é assim.

Tenho um sistema que limita a quantidade de conteúdos por dia então eu precisava fazer assim eu escolheria se Hoje você poderia enviar conteúdos 3 vezes então iria ter uma box contando Hoje você ainda pode enviar 3 vezes ai ele enviava e decaía Hoje você ainda pode enviar 2 vezes.

Entenderam? alguém poderia dar uma ajuda ai??