Erro ao executar DELETE e INSERT com PreparedStatement

Galera, primeiramente bom dia.

Sou novato em Java e estou com um problema que acredito ser bobo.

Tenho 1 tabela jTable que recebe os dados do banco de dados. Em cima da tabela, possuo um campo para inserção de valores nela. O problema e que quando eu clico em INCLUIR ele me retorna o erro: org.postgresql.util.PSQLException: Não pode utilizar métodos de consulta que pegam uma consulta de um comando preparado.

Este erro também acontece que o botão excluir, que pega qual linha está selecionada no banco de dados e tenta excluir o registro.

Abaixo vocês podem ver meu código do botão INCLUIR.

private void btnIncludeMouseClicked(java.awt.event.MouseEvent evt) {

 String name = txtName.getText();
 String email = txtEmail.getText();
 String department = txtDepartment.getText();
 String branch = txtBranch.getText();

 String sql = "INSERT INTO clients(name, department, email, branch) VALUES('"+name+"', '"+department+"', '"+email+"', '"+branch+"')";

 try {

 stm = conn.prepareStatement(sql);
 stm.executeUpdate(sql);

 getResults();
 } catch (SQLException ex) {
 JOptionPane.showMessageDialog(null, ex);
 }
}

O que estou fazendo errado? A conexão com o banco de dados está OK. Para consultar os dados do banco eu utilizei a mesma conexão, só que utilizei executeQuery ao invés de executeUpdate. Se eu utilizar executeQuery ele até funciona, mas gera um erro falando que a consulta não retornou nenhuma linha.

Desde já agradeço quem me ajudar! E já aproveitando desejo um Feliz Natal à todos e um ótimo ano novo.

Obrigado!