Restore de um banco de dados Oracle XE 11g

Olá pessoal.

Preciso de uma ajuda, recebi um arquivo .dmp para restaurar em um ambiente Oracle XE 11g que instalei a pouco tempo. O problema é, nunca mexi com backup e nem restore, pesquisei bastante, existem tutoriais no próprio site da Oracle, mas não entendi nada.
Eu cliquei no ícone Restauração de banco de dados da pasta do Oracle conforme orientaram no tutorial.
Após clicado neste ícone, abre a janela do CMD, eu seleciono a opção Y(Yes) e ele carrega algumas informações, no final, o Oracle pede o "Enter the flash recovery area location".
O que devo informar agora?

Já vi em alguns lugares pedindo para informar um código semelhante a este "C:\>imp usuario/senha file=C:\banco.dmp log=banco.log buffer=3000000 fromuser=meuUsuario touser=meuUsuario"

Mas não sei os parâmetros e se é isto mesmo...

Preciso de ajuda, valeu pessoal!