como se monta utilizando while do e for?

1) Em um campeonato de futebol existem cinco times e cada um possui 11 jogadores. Faça um programa que receba a idade , o peso e a altura de cada um dos jogadores, calcule e mostre:

a) a quantidade de jogadores com idade inferior a 18 anos;

b )a média de idade dos jogadores de cada time;

c) a média das alturas dos jogadores de todos os times;

d) a percentagem de jogadores com mais de 80 quilos entre todos os jogadores do campeonato.

gente como se monta isso eu não entendi nada que o professor tentou explicar, e não tenho a minima ideia de como montar o programa :(